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篮球教学

一天中最适合运动的时间

篮球大联盟 | 2014-10-10
在你的身体最适应的时候运动,会收获许多的附加价值,你的表现会比较好,较不容易发生运动伤害,你也会更享受运动的感觉。 一般而言,最佳生理状态和最不容易发生运动伤害的....

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篮球专业英语单词大全

篮球大联盟 | 2014-08-20
(slam) dunk: (强力)灌篮 bank shot: 擦板球 double pump: 拉杆式投篮(verb) fade-away shot:后仰式跳投 hook shot: 钩射投篮 jump shot: 跳投 layup: 带球上篮 perim....

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篮球技巧:浅谈抛投技术

篮球大联盟 | 2014-05-08
在篮球运动中,抛投是在防守者较紧的时候,抛弃低手或者高手抛出比较高的弧度,然后投篮命中。在这方面,大家可以参照球员刘伟、街球王阿尔斯通,他们都比较精于此道。 篮球....

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小学生如何练好篮球?

篮球大联盟 | 2014-05-08
篮球是小学生十分喜爱的运动项目之一,小学生的人生观、世界观、科学观都还没有形成,可塑性大,对小学生的篮球观加以正确的引导,是十分重要的。 篮球运动是在快速、激烈、....

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篮球孩子们 这些经典篮球动作你能做几个?

篮球大联盟 | 2014-05-07
快看看,这也是很好的篮球教程哦!....

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初学篮球技术的三个阶段与规律

篮球大联盟 | 2014-05-07
问:应该怎样学习篮球技术、掌握运动技能? 答:做正确的重复练习! 运动技能形成规律指出:从学习篮球技术,形成自己的运动技能需要经过泛化、分化和自动化三个阶段。 第一....

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篮球体能训练30种方法及要求

篮球大联盟 | 2014-04-23
翻腕压手方法:单手持球于头上做投篮准备姿势,另一手帮助向下压球、压手腕、手指。 要求:五指张大分开,指根以上触球。 挤球(双手挤球)方法:双手持球于胸前,两手臂相对用....

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青少年篮球身体素质训练方法

篮球大联盟 | 2013-07-08
不论是世界大学运动会的代表队,或者是全国冠军队皆然,体能训练所占份量、比重,在各个期别里,都是最多、最重要的;包括准备期、锻炼期、调整期与比赛期都是。由于没有体能....

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篮球基础技术:运球技术

篮球大联盟 | 2013-05-03
在篮球技术中,运球技术是一项必学的篮球基础技术。只有掌握了运球技术,才能够在此基础上发挥你的篮球进攻技术。 通过运球技术,可以将篮球带到篮球场上的任何位置。在运球....

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